Стресс в стоматологической профессии и каким образом лошади помогут спасти вашу жизнь

Уровень стресса в стоматологии находится на высоком уровне, в то время как удовлетворенность работой снижается. Считается, что стоматология одна из более стрессовых специальностей, нежели другие. Это связанно с постоянно нарастающим стрессом на рабочем месте. Самыми распространенными стрессовыми факторами чаще всего являются - нехватка времени, недовольные пациенты, несговорчивые и тяжело идущие на контакт пациенты (например, дети), высокий уровень концентрации и тому подобное.

Многие специалисты стоматологической профессии настолько часто работают, что их уровень стресса негативно сказывается на их обычной жизни и межличностных отношениях в семье и с близкими людьми. Это часто приводит к раннему уходу из профессии. Эмоциональное выгорание, расстройство настроения (особенно депрессия и тревога), злоупотребление алкоголем и прочие проблемы со здоровьем, могут быть связаны с уровнем стресса в стоматологической практике. Как и многие стоматологи, я страдала от тяжелого эмоционального выгорания и истощения, которая повлияла на мои отношения, настроение и физическое здоровье. Был выбор покинуть профессию, чтобы поддержать тех, кто по-прежнему оставался в стоматологической сфере.

После прохождения коучинга и ощущения реальной пользы такой практики избавления от стресса на себе, я нашла в себе силы изменить свою жизнь. Закончив со своей стоматологической практикой, я прошла углубленный курс, чтобы получить сертификат по гештальт-терапии с помощью лошадей. Произошло нечто невероятное. Я трансформировала свою любовь к лошадям в создание платформы для помощи другим стоматологам. Гештальт-терапия помогает людям на различных уровнях: физиологическом, психологическом, эмоциональном и духовном.

• Электромагнитное поле сердца человека распространяется на 3-10 м. от тела.
• Сердце лошади генерирует электромагнитное поле в пять раз больше, чем у человека.
• Электромагнитное поле лошади может напрямую влиять на ритм работы сердца человека.
• Когда оба эти поля пересекаются, то у человека и у лошади появляется спокойное состояние.
• Всё это указывает на некую систему, которая сможет эффективно помогать людям восстанавливаться и адаптироваться к стрессовым ситуациям.

Было доказано, что, работая с лошадьми, снижается артериальное давление и частота сердечных сокращений, повышается уровень бета-эндорфинов (нейромедиаторов, которые понижают чувство боли); снижается уровень стресса; уменьшение гнева, враждебности, напряженности и тревожности; улучшение общения и просто повышенное настроение.

Новые исследования также показали корреляцию между депрессией, которая является распространенной в стоматологии и сердечнососудистыми заболеваниями, которые являются убийцей номер один. Отмечено, что оперативное и эффективное лечение депрессии может существенно снизить больного вероятность инсульта, сердечной недостаточности, инфаркта или даже смерти.

Я поняла, что метод гештальт-коучинга с лошадьми (EGCM) - очень мощный инструмент для разрешения стрессовых ситуаций и уменьшения многих факторов, способствующих депрессии у стоматологов. Работая с двумя тренерами (лошадью и человеком), участники получают выгоду психофизиологического влияния друг на друга. Находясь в энергетическом поле лошади, приходят решения долгосрочных проблем, связанных с отношениями, личными проблемами и ограничениями, самобичевание и многое другое. Исцеляющие присутствие лошади и своя внутренняя работа помогают людям. Они учатся распознавать и слушать посылы собственного тела, перефразировать ранее неверно сформированные убеждения и поведенческие паттерны, доверять себя и другим. Как сказал один мой участник семинара: "Не получится быстро забыть то, чему я научился у 540 килограммового животного!"

Воспользоваться услугами гештальт-терапии могут все стоматологи на любом этапе своей карьеры. На одном из моих недавних семинаров начинающий стоматолог смогла достичь уверенности в себе во время работы с лошадью, которая приняла ее как главную. Она почувствовала признание и поддержку лошади. На этом же семинаре стоматолог предпенсионного возраста, которая была заложником своих нерешенных проблем и стресса в работе, при помощи терапии смогла немного разобраться в себе и составить план действий. Стоматолог-гигиенист научилась слушать свою интуицию и признала, что ее поведение разрушительно влияло на ее команду.

Общее мнение участников семинара по гештальт-терапии с помощью лошадей заключается в том, что они уходят с чувством самосознания, эмоционального равновесия и повышенной способностью доверять и заботиться о себе. Что напрямую сказывается на самоощущении специалиста в работе, отношениями с пациентами и уверенностью в проделываемых манипуляциях.

Частные занятия очень мощные сами по себе. Однако неожиданным преимуществом семинаров является то, что участники имеют возможность общаться с другими стоматологами на очень человеческом уровне (в не как это часто бывает – только профессиональном), что облегчает эмоциональную изоляцию, которая способствует стрессам и депрессии, и, так же, поддерживают коллег, сталкивающихся со сходными проблемами.

Перевод статьи «Stress in the dental profession and why a horse could save your life">Stress in the dental profession and why a horse could save your life» с сайта Dentistry IQ.

Считаем, что данный вид терапии не скоро найдет своё применение в России по ряду причин, и статья имеет спорные факты. Тем не менее, уверены, что каждый стоматолог отметил для себя новую возможность бороться со стрессом в работе, избежать выгорания, и просто разбавить рабочие будни новым и полезным времяпрепровождением.